RETO MAMI SALUDABLE
¡Bienvenida a buscar tu mejor versión, desde la comodidad de tu casa!
Durante 12 semanas te iremos guiando y asesorando por un camino de hábitos saludables para que logres incorporarlos a tu vida diaria y a tu familia.
¿De que se trata el RETO?
Al momento de obtener el RETO tendrás acceso de manera inmediata a las clases grabadas de musculación desde cero, donde aprenderás a reconectar tu CORE en primera instancia para luego abarcar el cuerpo completo teniendo como base la respiración.
Diseñaremos tu plan de alimentación personalizado basado en tus objetivos específicos.
¿Qué elementos necesito?
• Colchoneta o mat de ejercicios.
• Pelota de goma, tamaño football.
• Mancuernas de entre 1.5kg-3kg.
• Banda elástica de resistencia abierta y banda elástica de resistencia circular.
• Pesas tobilleras/polainas desde 2kg.
NOTA: los elementos deportivos se empiezan a utilizar desde la semana 3. (17 de julio)
¿Que Incluye el RETO?
[ ] Entrevista inicial y seguimiento físico con fotografías en el transcurso de las 12 semanas. Las fotos no serán expuestas sin previa autorización de la participante.
[ ] Programa progresivo de 2 clases grabadas por semana de rutinas de intensidad moderada de bajo impacto con ejercicios focalizados en recuperar la musculatura abdominal y la estabilidad abdominopélvica y tonificación en general. Estos ejercicios son específicos para el cuerpo postparto. Incluye el programa de recuperación postparto y el programa de gimnasia postparto.
[ ] Gimnasia Hipopresiva.
[ ] Plan nutricional personalizado y seguimiento del mismo.
[ ] Recetario realizado por la Nutricionista.
¿Cuál es la duración del RETO?
El RETO MAMI SALUDABLE tiene una duración de 12 semanas, lo que te brinda el tiempo necesario para ver resultados en tus hábitos.
EMPIEZA EL 1 DE JULIO Y TERMINA EL 24 DE SEPTIEMBRE.
¿Quien puede hacer este RETO?
Cualquier mamá que quiera cambiar hábitos alimenticios y dejar el sedentarismo en el pasado.
INSCRIPCIONES ABIERTAS HASTA EL 28 DE JUNIO
Imparten este reto:

Maia Palombo
Mamá de 2 Entrenadora Personal. Certificada en Actividad Física durante el Embarazo y el postparto. Recuperación postparto (vaginal&cesárea) Instructora de Zumba y Aqua Zumba. Instructora de HIIT y Funcional. Instructora de entrenamiento en casa. .

Lic. Lorena Homs
Mamá de dos 👩👧👦 Lic. En Nutrición graduada en la UNC. MP:2938 Especialización en Nutrición Deportiva - Curso de Nutrición Vegana. Instructora en musculación. .
Precio:
$248 usd preventa $223 usd
$59000 ars preventa $55000 opción transferencia bancaria
Preventa hasta 21 de junio